EL HOMBRE FRENTE AL MUNDO ..:

 El mundo nos amenaza,constantemente,con un bombardeo de imágenes,sonidos,ruidos y toda clase de tóxico,en el diario vivir.Entonces,¿cómo hacer frente,al cúmulo de elementos que ensucian nuestra salud y calidad de vida?.El camino de los vicios,no es,precisamente,el más adecuado,pues es llenarse de sustancias nocivas,que a la larga,terminan con enfermedades o dolencias,tanto físicas como mentales,que nos engañan,haciéndonos creer la falacia del placer vano,efímero y que nos convierte en adictos,mermando nuestra calidad de vida y las relaciones con el mundo,seres vivos y personas.En suma,nos transformamos en individuos,cada vez más infelices,por un poco de deleite inútil y perjudicial.
 La solución al problema del estrés,es básicamente,la forma de vida que escojemos,vale decir,debemos hacer un cambio de actitud,con fe y buena voluntad.Una vez,despierta la consciencia,sólo convirtamos nuestra existencia,en un espacio,para todo los que nos relaja,nos dá paz mental,gozo de vivir y que nos brinde,amor universal por el prójimo,con ausencia del consumo de elementos adictivos y tóxicos.Para ello,se hace,indispensable y necesario,el cultivo de una realista y adecuada actividad física,acorde a  las condiciones .de salud presentes,asesorado por especialistas,según sea el caso.No es recomendable,autoimponerse un deporte o alguna actividad del cuerpo,si tu estado es desmejorado y no se tiene supervisión de psicólogos,psiquiatras,médicos,nutricionistas y expertos en ejercitación.El tomar una decisión de esa naturaleza,requiere ayuda de especialistas,para evitar dañarse aún más la salud o la posibilidad de perder la vida,por una mala opción.Ésta es válida,especialmente,para personas que por mucho tiempo han dejado de ejercitarse,lo que no quita,como elemental,los chequeos o controles médicos,válidos para cualquier persona,por su origen preventivo.
  Mi camino es el Yoga,pero no tiene que serlo para ti.Existen otras formas de disciplinas,igualmente valederas,para mejorar la calidad de vida,mediante el cultivo del cuerpo y el organismo,como a sí mismo,la mente en:la meditación,oración y el activar la consciencia del ser.Una alternativa,a mi juicio recomendable,son las artes marciales orientales como:el Tai-chi,kung fu y karate,que favorecen el auto control del ser integral.
  No obstante,desde mi punto de vista,lo que es impostergable es el cambio de actitud,de la positiva a la negativa,como forma de vida,como también,una alimentación,principalmente,naturista en donde predomine los vegetales,porque son fuente de apaciguamiento de la mente y incremento de la consciencia.
  Pero,por otro sentido,se hace básico algún tipo de fe,en algo o alguien superior,como elemento de apoyo,para enfrentar las dificultades,que a diario el mundo,trata de derribarnos e impedir que seamos felices y logremos nuestras sueños o metas.Las religiones son válidas,o alguna filosofía compasiva,en donde prime la espiritualidad,que no debe confundirse,pues el ser espiritual,no significa,necesariamente,pertenecer a  religión alguna,sino un actitud y acto de forma de vida,en la práctica de los principios y valores morales básicos,en el diario vivir,derivados de la consciencia activada e incrementada,constantemente,por ejercicio de la meditación y oración diaria.
 ¡Espero,con sinceridad,que mis reflexiones sirvan como experiencia de vida,a los lectores,y los enriquezcan en integridad personal,social,universal,dimensional,natural y divina!.¡Namasté!.